aktivieren sie ihre selbstheilungskräfte
...vom burnout zum chillout... ...hermanns evolution...
Nach einem satten Burnout, mit der besten Aussicht bald mehr
rollend als gehend unterwegs zu sein, und zusätzlich auf dem besten Wege
in die Frühpension! Das war ich vor vor zwölfeinhalb Jahren (mehr...)
Die Menschen, die mich in den letzten neun Jahren kennen gelernt haben, wollen das meistens nicht glauben, dass es mit mir damals so stand - Quasimodo-Syndrom habe ich es betitelt.
Mittlerweile auf allen Ebenen gesünder und agiler denn fast je, aktiver und lebensfroher wie nie, voller Freude und Spannung was die Zukunft noch alles Tolles bringen wird, ein Ziel zu haben das in einem brennt, wo es sich lohnt gesund zu werden und gesund zu bleiben, kein Gedanke in Pension gehen zu wollen, einfach rundherum entspannt und wie so schön gesagt "gechillt" zu sein.
Das was mit mir passiert ist, ist nichts Metaphysisches, sondern das sind ganz normale Prozesse auf allen Ebenen die wir in uns aktvieren und die uns helfen, all dieses zu erreichen. Und das kann JEDE und JEDER!
Daraus sind zwei meiner persönlichen Lieblingszitate entstanden:
aktives Chillout statt Burnout & Spüre die Kraft der Endorphine
schritte zum persönlichen wohlbefinden
Damit auch Sie diese meine Zitate zukünftig lernen, leben zu können, das ist das Ziel dieses Workshops!
Ihnen das Bewusstsein zu geben, das vieles möglich ist, wenn Sie es nur WOLLEN und speziell auch alles konsequent dafür TUN!
Schnittstellen aufzuzeigen an denen Sie andocken können. Zu erkennen, dass Sie nicht alleine sind, dem es so geht. Dass vieles wovon Sie glauben, vielleicht geht es nur mir so, ganz normal ist. Den Mut und den Horizont zu geben, die für Sie persönlichen ersten richtigen Schritte zu tun. Das will ich in diesen zwei Tagen mit viel Spaß und Freude vermitteln. Ich will Sie nicht zu etwas bekehren - ich kann Ihnen nur zeigen, was mir geholfen hat auf allen Ebenen zu gesunden und was ich weiter konsequent mache, damit es auch so lange wie möglich so bleibt!
Meine Devise ist es nicht lange zu leben, sondern GESUND LANGE ZU LEBEN!
Das individuelle Annähern an einen wunderbar wohltuenden Entspannungszustand, welcher mittelfristig hilft, den Gleichklang von Körper, Geist und Seele zu finden bzw. zu stabilisieren, sowie die Autosuggestion der eigenen Heilkraft sind die zentralen Ziele. Gewürzt werden diese Minuten mit viel Spaß an der Sache.
Die erdigen Schwingungen der Trommeln und die wohltuenden Vibrationen der Gongs, die Nutzung aller unserer Sinne, die Ganzheitlichkeit und Nutzung des ganzen Körpers, eingebettet in eine entspannende Atmosphäre, verstärkt durch Elemente der Autosuggestion, können bereits in der ersten Sitzung die Ausschüttung von Endorphinen (Glückshormonen) bewirken. Ein unmittelbarer Zustand der Lockerheit und Entspannung ist die Folge. Längerfristig betrieben kann eine schmerzdämpfende Wirkung beobachtet werden, und auch Angstzustände können längerfristig abklingen. Mittelbare positive Folgen sind Stressreduktion, Aggressionsabbau und Hilfe bei der Gesundung bzw. Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele - viele sehen dies auch als einen möglichen Weg zur Burnout-Prävention.
Trommeln ist eine Sitzsportart und daher auch für Nichtsportler bestens geeignet. Es werden keine Vorkenntnisse bzw. Begabungen vorausgesetzt.
Kreiert und geleitet werden diese Workshops von Hermann Hombauer, der nicht nur den Künstler und Musiker, sondern auch den Wirtschaftsfachmann und Trainer in einer Person vereint. Und ganz besonders wichtig - einfach Mensch geblieben ist.
Leitgedanke
Hilf anderen auf ihrem Weg
zufriedener und fröhlicher zu werden,
dann hast du selber diesen Weg beschritten
Leitbild
Zuerst Mensch, dann Motivator, dann erst Lehrer/Trainer
Mehr zu meinen kleinen persönlichen Lebensweiheiten
Mehr zu meinen persönlichen Lieblingszitaten
Workshopdauer zwischen ein und zwei Tagen. Intensivierungs-Workshops möglich.
Diese Workshops können sowohl privat als auch im Rahmen von Mitarbeiterförderungsprogrammen gebucht werden.